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扬州新闻广播:福利帖!扬州这所高校的体育老师编写《业群式岗位体育》,送各行各业“锻炼宝典”

     


电脑眼、鼠标手、腰椎键盘突出、颈椎病……当下,随着工作节奏和工作方式的改变,各类职业病层出不穷。如何在大学生走上职业岗位前,给他们送上一份健康大礼?如何让各行各业的工作者们,都能通过合适的体育锻炼项目,提前预防职业病?结合多年实战经验,江苏旅游职业学院体育部的老师们编了一本“锻炼宝典”:《业群式岗位体育》,这本“体育锻炼宝典”也是“十三五”江苏省高等学校重点教材。

对于长期需要站立、伏案或者两种情形都有的工作者来说,各类职业病如影随行。在江苏旅游职业学院老师们编辑的“锻炼宝典”里,他们将职业人群细分为“体能主导类”、“灵巧主导类”、“心智主导类”三大类人群,为每一类职业人群提供岗位应用、岗位补偿、岗位拓展三大体育锻炼模块内容。江苏旅游职业学院体育部副教授、《业群式岗位体育》教材主编周文来介绍:“体能主导类比如说厨师、建筑工人,体能消耗比较大。心智主导类比如说搞设计的、教师,他们脑力劳动比较多。还有有的像编织手工、计算机操作等,我们归类为灵巧主导类。”

以江苏旅院现有主打专业烹饪专业为例,考虑到厨师工作对体能尤其上肢力量要比较高,老师们除了设计指力、碗力、臂力等力量练习的基础训练动作,还特别设计了烹饪健美操、针对烹饪专业学生可能出现的职业病进行提前预防性训练。 “我们针对职业特点设计了一些工间操,比如说工作两个小时,建议运动一下,就跟学生课间操一样。”《业群式岗位体育》教材副主编陈刚介绍,在原有基础训练的基础上,书中还会推荐像篮球、排球、足球等拓展性运动。

疫情期间,江苏旅院体育部根据《业群式岗位体育》在全校建设线上课程,开设了太极拳、八段锦、健美操、瑜伽课程,受到全校师生欢迎,这一网络教学优秀案例授课还获得了江苏省高职高专院校体育教学指导委员会一等奖。

江苏旅游职业学院体育部主任朱慧表示,《业群式岗位体育》 从概念创立到到出版成册,受到了各方支持和关注。这本实用的“体育锻炼宝典”,将在江苏旅游职业学院率先使用,主要开课时间为大学第四学期,目的是让学生在走上工作岗位之前,掌握增强体质的锻炼本领,同时带动家人、同事一起预防职业病,拥有健康生活。

 

作者:蕾红、倩雯

来源:扬州新闻广播

编辑:扬州新闻广播

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